Cuide sus pies durante el Verano

En época de verano, los pies están más expuestos al sol y a factores externos, debido al uso de sandalias u otro tipo de calzado que cubre y protege menos la piel de nuestros pies, dejando al descubierto, para ello, es recomendable la aplicación de bloqueadores solares, no solo en nuestro rostro, brazos, cuello sino también en nuestros pies. Estos, se ven altamente afectados por los rayos solares, ya que el resto del año son protegidos del sol por un calzado mas cerrado.

Por otro lado, también es aconsejable lavar bien las sandalias y los pies en casa como medida extra de higiene, secar bien los pies, y siempre finalizar con la hidratación mediante la aplicación de una crema específica para pies. Se recomienda el hábito de la hidratación de los pies con cremas podológicas diariamente antes de acostarse aplicando un pequeño masaje, para mantener la hidratación y la protección natural de la piel. Lo ideal es hidratar el pie por la noche, antes de dormir aplicando un masaje. A la hora de tomar el sol, se recomienda aplicar crema solar en todo el cuerpo, incluidos los pies en su totalidad, también el dorso, ya que pueden sufrir quemaduras. En los paseos por la playa, tratar de evitar las horas de más calor por la alta temperatura de la arena, y prestar atención en cada paso para evitar pisar objetivos que puedan dañar nuestros pies.

También, recordar la importancia de realizarse sesiones de quiropodias a lo largo de todo el año en las que el podólogo hará una primera valoración del estado del pie y de las uñas. Son tratamientos consistentes en la deslaminación de durezas, eliminación de callosidades y helomas, fresado de talones y corte y limado de uñas.

No olvide de seguir estas recomendaciones, prevenir a tiempo puede evitar graves lesiones a nuestros pies y evitar no pasar un verano del todo agradable.